Ten koktajl to samo zdrowie. Pietruszka nie tylko musi pływać w zupie. Fantastycznie komponuje się z owocami. Świetnie smakuje z bananem i sokiem z cytryny. Smoothie z zielona pietruszką, cytryną i bananem to bomba witaminowa, która wspaniale oczyści nasz organizm i zapewni solidną dawkę witamin i energii na cały dzień.
Przygotowanie to chwilka. Wystarczy wszystko zmiksować – mikserem lub blenderem. Jesli koktajl będzie dla Was zbyt kwaśny, dodajcie łyżkę miodu.
Dobrego dnia :)
KOKTAJL Z CYTRYNĄ, BANANEM I ZIELONĄ PIETRUSZKĄ
2015-04-07 09:51:30
SKŁADNIKI
- pół szklanki wody
- 2 cytryny
- dojrzały banan
- pęczek pietruszki (górne listki, bez łodyg)
- miód + kostki lodu (opcjonalnie)
PRZYGOTOWANIE
- Cytryny zalewamy wrzątkiem, wycieramy, wyciskamy z nich sok, przelewamy do miksera.
- Banana obieramy, kroimy na kawałki, dorzucamy do soku z cytryny.
- Pietruszkę myjemy, odcinamy łodygi, górne listki wrzucamy do banana i cytryny.
- Całość uzupełniamy wodą.
- Miksujemy aż wszystkie składniki połączą się i uzyskamy konsystencję koktajlu.
- Jesli koktajl będzie zbyt kwaśny, możemy dosłodzić go miodem.
- Możemy też dodać kostki lodu.
- Asia
Odczaruj Gary! https://odczarujgary.pl/
Robie coś podobnego XD
Koleżanką taki robi ale mówi ze nie czuje pietruszki
Zawsze można dać dwa pęczki pietruchy :)
Jeśli zalejesz cytrynę wrzątkiem, to całą wit. C szlak trafi.
Parzę wrzątkiem skórę każdego cytrusa, jeśli nie jestem pewna, że jest z eko upraw. Nie zalewam wrzątkiem miąższu cytryny, a jej skórkę.