Koktajle z mleka roślinnego, szpinaku i owoców

KOKTAJLE Z MLEKA MIGDAŁOWEGO, SZPINAKU I OWOCÓW

 

Wiecie co warto robić codziennie rano tuż po przebudzeniu? :) 

Warto pić ciepłą wodę z cytryną, oto prawidłowa odpowiedź. Ciepła woda pobudza nasz organizm do pracy, narządy budzą się ze snu, jest im ciepło, dobrze, więc od razu zabierają się do pracy. Usuwają z ciała toksyny, sprawiają, że organizm wkracza na właściwe tory, czuje się dobrze, więc dobrze funkcjonuje. Świeżo wyciśnięta połówka cytryny sprawia, że pozbywamy się zanieczyszczeń, które wchłaniamy całymi dniami. Dodatkowo wypicie codziennie rano ciepłej wody z cytryną odchudza. Polecam więc ten prosty sposób na zdrowe poranki.

 

Pozostając w temacie oczyszczania organizmu, zachęcam do przygotowania bardzo zdrowych koktajli. Kiedy mówię w pracy co wchodzi w skład magicznego napoju, który przynosze w słoiczku, moi koledzy miny mają średnie. Po spróbowaniu nikt nie wierzy, że taki słoik to mix mleka migdałowego, solidnej porcji szpinaku i na przykład ananasa z kiwi.

Koktajle tak przyrządzone są przepyszne i zbawienne. Zaspokajają głód i dostarczają nam zyliarda zbawiennych i cennych składników.

Koktajle można komponować dowolnie, dziś przedstawiam trzy sposoby na ich przyrządzenie.

Bardzo dziękuję Karolowi z GLASS IS LIFE za przepieknę słoiki. Nie rozstaję się z nimi! :) Poczytajcie http://glassislife.com/, zapraszam.

 

KOKTAJLE Z MLEKA MIGDAŁOWEGO, SZPINAKU I OWOCÓW

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

KOKTAJLE Z MLEKA MIGDAŁOWEGO, SZPINAKU I OWOCÓWKOKTAJL Z MLEKIEM MIGDAŁOWYM, SZPINAKIEM, ANANASEM I KIWI

 

 

  • niepełna szklanka mleka migdałowego
  • solidna garść szpinaku
  • gruby plaster ananasa
  • kiwi

 

 

KOKTAJLE Z MLEKA MIGDAŁOWEGO, SZPINAKU I OWOCÓWKOKTAJL Z MLEKIEM MIGDAŁOWYM, SZPINAKIEM I MALINAMI

 

 

  • niepełna szklanka mleka migdałowego
  • solidna garść szpinaku
  • solidna garść malin

 

 

 

KOKTAJLE Z MLEKA MIGDAŁOWEGO, SZPINAKU I OWOCÓWKOKTAJL Z MLEKIEM MIGDAŁOWYM, SZPINAKIEM, BANANEM I JAGODAMI

 

 

  • niepełna szklanka mleka migdałowego
  • solidna garść szpinaku
  • pół banana
  • garść jagód

 

 


Przygotowaie jest banalne. Wystarczy zmiksować wszystko na gładką masę. Jesli konsystencja będzie dla was zbyt gęsta, dodajcie więcej mleka migdałowego.

 

Dużo zdrowia!

 

 

Asia :)

 

 

ps. Dziękuję mojej siostrze Ewie za pomoc w przygotowaniu koktajli i zdjęć :*

Print Friendly

Komentarze do “Koktajle z mleka roślinnego, szpinaku i owoców

  1. Nie pij szpinakowych koktajli zbyt często, bo groźba „wyhodowania” sobie kamienia w nerkach jest całkiem realna (szczawiany w szpinaku). Zamień szpinak np. na natkę pietruszki czy sałatę.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *